en oo pitkään aikaan taas ehtiny koneelle...aloitin uuden harrastuksen potkunyrkkeilyn ja lenkkeilen niin paljon etten ehdi koneella istumaan...

toisaalta kukaan tuskin seuraakaan tätä blogia niin säntillisesti... tänä aamuna puntari näytti 72.1 ja tavoite oli 72 su aamuna eli edellä ollaan..

kävin juoksemassa aamulla 1,5h ja huomenna taas nyrkkeilemään... olo on mahtava ja tunnen kuinka läski sulaa :)

Tsemppiä muillekkin pullukoille jotka tahtoo sellaiseksi että kroppaa voi kuvata sanalla hoikka :)

hyvää yötä ja minä yritän panostaa tähän kirjottamiseen enemmän :)

Katsoin monen muun ihmisen tavoin 4D-dokkarin, "Kuukaudessa kokoon XXS" ja ajattelin käydä ostamassa kotiini tänään pienimmät housut jotka kaupasta löydän ja mahdutan itseni niihin maaliskuun viimeinen päivä... Käytän tällä hetkellä tuumakokona 32 ja sitä toista kokoa 40... Eli siitä voitte päätellä takamukseni koon... :)

Laittakaa ihmeessä kommenttia mitä pidätte tästä ajatuksesta??

Ihan hullun hommaa vai lähinnä naurettavaa??

Kokeilisitteko itse??

Olisiko omalla kohdalla ihanaa mahtua pienenpieniin housuihin??

Siivosin tänään koko aamupäivän kahvin ja proteiinijugurttimössön voimalla ja sit läksin lenkille 1,5h ja juoksin umpihankia pitkin metsässä... Kyllä olin hikinen kun pääsin kotiin. Päälle Tein 30min keskivartalokiinteytysjumppaa....

Kulutin tänään aika hyvin kaloreita ja saunan jälkeen kyl repsahdin syömään 6isoa suklaakeksiä ja ennen saunaa söin keitettyjä vihanneksia soijarouheella.

Tänään en laskenut kaloreita sen tarkemmin vaan halusin motivoida itteeni ja ottaa itteeni niskasta kiinni...

Nyt nukkumaan hyviä öitä :)

tänään kävin työni puolesta ajomatkalla ja istuin autossa yhteensä 5h. Eli lenkkeily jäi päivän osalta kokonaan.

Kävin syömännä jollain huoltoasemalla noutopöydän ja paljolla salaatilla ja broileripyöryköillä. :) oli herkullista!!!

Illalla kävin juoksentelemassa ulkona ja hiki tuli malko nopeasti... Nyt siivoilin hieman kotosalla ja manan kohta nukkumaan.

Yhden miinuksen huomasin... Paino on noussut 73.2kg ja nyt täytyy ottaa tiukempi linja taas tähän kiireisen elämän keskelle ja järjestää aikaa liikunnalle, tuntuu jo kuinka lihakset oikein odottavat pitkiä lenkkejä ja kuntosalia!!!

Nyt kaikki laihduttajat unten maille niin jaksetaan huomenna polttaa kaloreita... :)

Iltaa kohden kylmeni kummasti ilma ja rupes tuuli tuntumaan päänahassa ikävästi..

Join 2 proteiinipirtelöä, söin tonnikalaa ruisleivällä ja marjoja raejuuston kera...

Nyt tekis iha sikana jädee mieli, mut katotaan pystynkö vastustaa kiusausta, ku kohta on jo mentävä nukkumaan...